Trails × Trips

こんにちは、Trails × Tripsです!
山のアクティビティ、そして山と旅を組み合わせた山×旅を楽しんでいます。
ここでは皆さんに山の魅力を紹介するだけでなく、何か行動のきっかけになれればと思っています。

Hi, I'm Trails × Trips!
I live in Japan. Japan has a variety of mountains and a unique culture, so I enjoy combining mountain activities with traveling.
I enjoy trekking, trail running, rock climbing, and gorge climbing.
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【高尾】トレイルランニングコース 相模湖~明王峠~相模湖

 

今回のコースは走行距離約10.2kmのコースです。

【おすすめポイント】

①登り楽々、下りテクニカル!

前半はフラットな区間が多い快適な上り。後半は所々急な斜面のテクニカルな下りを楽しめます。

②分岐が少ない!

分岐も少なく、標識もたくさんあるので安心感があり、走りに集中できるのが気持ちが良いです。

③人が少ない!

お隣高尾駅は平日でもたくさんの人で賑わいますが、一駅違うだけで随分と人が少なく、自分の走りに集中できます。

【コース概要】

スタート

相模湖駅

ゴール

相模湖駅

走行距離

約10.2km

累積標高

645m

通常の登山コースタイム

5時間06分

登る山域

高尾

山の名前

明王峠

標高

明王峠738.9m

コンビニ

相模湖駅出て右手

トイレ

相模湖駅、明王峠の茶屋横

【山行記録】
2025/04/06 晴れ時々曇り
 
今回は相模湖駅からスタートです。
相模湖駅に来るのは初めてです。
駅は新しく、お菓子の売っている自動販売機やロッカー、登山者用の更衣室がありました。
 
 

ロッカー

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
駅を右手に出て與瀬(与瀬)神社方面へ向かいます。
駅から500mほどでセブンイレブンもあります。
 
與瀬神社を通って行きます。
桜も満開、神社も立派。ついつい見とれてしまいます。
 

大例祭は来週みたい

 

桜満開

與瀬(与瀬)神社の入口付近には慈眼寺というお寺さんもありました。

50段の石段を登って行きます。
 

與瀬(与瀬)神社見えてきた

石段を登り切り、與瀬(与瀬)神社の横からトレイルに入っていきます。

看板もあるので問題なしです。

トレイルに入ると最初は少し急な登り。

でも相模湖駅から1kmくらいの地点で、傾斜が緩やかになりました。
 

良い感じ!

途中相模湖を見下ろせるスポットもありました。

相模湖(たぶん)

上りは緩やかで、フラットな区間が多いので走るのに最高!

ずんずん進みます!
 

気持ちいい!

ずんずん

あっという間に大平という休憩できる場所に来ました。

大平

ここからもずんずん進みます!

矢ノ頭山頂への分岐は山頂を迂回するコースをとりました。
だって急坂って書いてあるんだもん。

急坂やだもん。

上りも最終段階、木段を登って行きます。

木段

木段を登りきると明王峠に到着です。ここまで1時間15分程でした。

明王峠

明王峠にはお茶屋さんがありました。(閉業しているみたいです)

またそのお茶屋さんの横にトイレもありました。でもちょっと入るの躊躇う感じの雰囲気でした。
 

閉業中のお茶屋さん

 
ここで少し休憩していると、本日初めて人に出会いました。
ここまで一人にも会わなかったのに、ここから一気に12人の方に出会いました。
そしてその内11人がトレイルランナーさんでした!
トレイルランナーの方々に愛されている山なのですね。トレーニングかな?
 
おにぎりを少し食べて、いざ下りです。
 

Mt Takao方面へ

下りも最初の方は緩やかな下りで超快適です。

いえーい

下り始めてすぐに看板が出てくるのですが、そこの看板に『相模湖』も『底沢』も無いの「ありゃ?」と思いましたが、数十メートル進むとちゃんと『底沢』の看板が出てきます。

1個目の看板

2個目の看板

ここから道が狭く、且つ急な下りが始まります。

最初のうちは笹が生い茂っている道を進みます。
結構しっかり生えていたので、「道間違ったかな」とちょっと心配になっちゃいました。
でも少しすると笹が無くなるし、ピンクテープもしっかりあります。
 

がんがん下ります。

結構急なところもあり、テクニカルで楽しいです。
下っていくと今度は竹林になりました。
 
ここもがんがん下っていくと、あっという間に舗装路にぶつかりました。
 

舗装路に出たところ

ここから駅まで3kmほど、舗装路をひた走ります。

舗装路を走るのが大嫌いなので気持ちは【無】ですが、あっという間に相模湖駅に到着です。
 

相模湖駅

今回のコースは前半上り、後半下りとメリハリがあります。

しかし上りでは急な場面が少なく、フラットで思いっきり走れる区間が多いです。つまりこのコースでは結構走れる区間が多いのがとってもGood!
下りは狭いし急な斜面が多いのですが、それも中々楽しいです!
高尾よりも人が少ないし、このエリア、まだまだ楽しいコースがありそう!
今回は家の都合上私一人で走ったけれど、今度は夫とも走りたいな!
 
【コースタイム】
07:30 相模湖駅 – 07:40 與瀬(与瀬)神社 – 08:20 大平 – 08:48 明王峠 – 09:55 相模湖駅